+45 60 63 34 31 [email protected]

Trænings-vejledning

Træningsvejledning

Jeg tilbyder skræddersyet træningsvejledning.

Jeg har specialiseret mig i Tilpasset Træning og Bevægelse (TIB), så jeg kan hjælpe dig med at komme i form, og tilpasse til eventuelle skader undervejs eller andre livsomlægninger

 

Træning behøver ikke at foregå i et fitnesscenter for at være effektiv. Det kan sagtens foregå hjemme i stuen eller ude i naturen. Når jeg udarbejder et træningsprogram tager jeg altid  udgangspunkt i, at det både skal kunne foregå hjemme og/eller ude i naturen. Du behøver ikke selv at have en masse udstyr, fordi jeg har en masse idéer til hvordan du kan træne med din egen vægt samt alternative redskaber som udstyr.

For mig er det vigtigt, at vi finder en træningsform, som du synes er sjov, og som du kan se dig selv udføre på lang sigt. På den måde kan jeg nemlig hjælpe dig med at lave et fedt træningsprogram som jeg instruerer dig i, og som du selv kan træne efter.

Du kan se eksempler på specifikke træningsprogrammer her. Her finder du mit gode bud på, hvordan man skrue et godt træningsprogram sammen.