+45 60 63 34 31 [email protected]

Kostvejledning

Kostvejledning online og/eller ved personligt fremmøde

ALLE fødevarer kan passe ind i sunde og slankende madvaner – det er et spørgsmål om mængderne du indtager dem i

Som kostvejleder med speciale i vægttab og sportsernæring har jeg kompetence til at hjælpe dig med at nå dine mål, hvad end det er vægttab, muskelopbygning eller vægtøgning.

 

Jeg ved noget om det jeg taler om, fordi jeg har specialiseret mig i netop sundhed. Jeg er her for dig, og ved, at det der måske holder dig tilbage fra at komme igang med sundhedsoptimering kan være manglende viden, mangel på overskud eller manglende støtte til at tage det første skridt.

Under kostvejledning med mig guider jeg dig, til at lære dig hvordan du kan sikre at din krop får den rette næring, vitaminer og mineraler. 

Jeg hjælper dig til at få et afslappet forhold til mad, hvor intet er forbudt.

Som udgangspunkt arbejder jeg ikke med stramme kostplaner, men udarbejder gerne et såkaldt dagkostforslag til dig, så du kan få et overblik hvordan en dagskost kan se ud.

I stedet vil jeg arbejde med at lære dig, hvordan du kan sikre at den kost du spiser til hverdag er sund og hensigtsmæssig ift. dine mål.

Du modtager opskrifter og inspiration til lækre madretter, snacks mv. fra mig.