Kostplaner
Gratis kostlaner
Kostplan på 1500 kcal
22. juli 2020
Denne kostplan er blot et eksempel på en kostplan som kan anvendes til inspiration – den passer ikke til alles mål, præferencer og individuelle behov.
Kostplan på 1200 kcal m. minimum af mælk
13. oktober 2020
OBS! 1200 kcal er minimumsgrænsen for indtag af kalorier, og ikke anbefalingsværdi for alle – Det anbefales, at opsøge kostfaglig sparring, før opstart på denne kostplan.
Denne plan er med et minimum af mælk – vær derfor opmærksom på, at et tilskud af kalk kan være nødvendig.