+45 60 63 34 31 [email protected]

Kostplaner

Gratis kostlaner

Kostplan på 1500 kcal

22. juli 2020

Denne kostplan er blot et eksempel på en kostplan som kan anvendes til inspiration – den passer ikke til alles mål, præferencer og individuelle behov.

Kostplan på 1200 kcal m. minimum af mælk

13. oktober 2020

OBS! 1200 kcal er minimumsgrænsen for indtag af kalorier, og ikke anbefalingsværdi for alle – Det anbefales, at opsøge kostfaglig sparring, før opstart på denne kostplan. 

Denne plan er med et minimum af mælk – vær derfor opmærksom på, at et tilskud af kalk kan være nødvendig.