+45 60 63 34 31 [email protected]

Vanens magt er stor

Vanens magt er stor I dette indlæg vil jeg komme ind på vanens magt, hvorfor det er så relevant at tale om vaner i forbindelse diverse livsstilsændringer, og hvordan man arbejder med at ændre på vaner.  Jeg kunne skrive stolpe op og stolpe ned om vaner, men jeg vil...

Vejen til effektiv fedtforbrænding

Vejen til effektiv fedtforbrænding For at kroppen forbrænder fedt, skal man være i kalorieunderskud. For at gøre det, kan man enten udelukkende fokusere på at spise færre kalorier end man forbrænder, man kan træne sig til et højere kalorieforbrug, eller man kan...

Kulhydrater feder ikke

Kulhydrater feder ikke eg oplever, at mange tror at vejen til et vægttab er en kost uden kulhydrater. Her vil jeg gerne slå én ting fast; kulhydrater er ikke i sig selv fedende!  Når vi tager på i vægt, er det fordi vi er i kalorieoverskud og ikke fordi vi spiser...

Tanker om sundhed og min tilgang til sundhed

Tanker om sundhed og min tilgang til sundhed I Danmark har vi i gamle dage været overvejende kristent orienteret, og man har set sygdom og tilstande som en straf som følge af synder. I dag er vi ikke nær så kristent orienteret og opfatter ikke sygdom og andre...